健康

『家事ヤロウ！！！』（テレビ朝日系）で木村拓哉さんがおっしゃっていました。 「酵素玄米を15年ぐらい続けてますね、好きで。白米って外でしか食べないです。」   番組内で作り方を紹介してくれた ...

国連発表による「世界幸福度ランキング」によると、日本人の幸福度はすごく低いのです。 ●１５６ヶ国中５８位 ●先進主要８ヶ国中ではロシアに次ぐワースト２位   日本は食料の心配がなく、治安もい ...

人生の1/3の時間を過ごす場所はどこ？ 答え　ベッド   日々健やかに過ごすために大切な睡眠。 自分に合った枕やマットレスを探したり、寝室をリラックスできる空間にするなど、心地よく眠れる環境 ...

若いころから冷え性です。 お風呂に入ったばかりなのに、すぐ体が冷えてしまいます。 日帰り温泉施設に行けば、体も心もポカポカ❤ でも１回1000円として、週２回行くと・・・およそ￥１０００ ...

中田敦彦のYouTube大学のファンです❤   ショックを受けています・・・ だって、砂糖・小麦・乳製品は食べちゃダメって言ってる・・・ 25分40秒～ アルコールやカフェイン ...

一日中立ち仕事をしたあとは足裏（とくに土踏まず）がすごく疲れます。（当方塾講師です） 整体師に相談すると、土踏まず部分がアーチになっている靴をすすめられました。   というわけで、さっそく足 ...

  ウンチがでない… おなかイタイよう～～   子どものころ私もそうだったので、その痛さはよくわかります。 泣くほどかたいと、出すのが怖くてがまんする ⇩ さらに悪化   ...

コロナ渦で「免疫力を高めましょう！」とよく聞くけれど・・・ 免疫力ってなに？ 免疫力を高めるにはどうしたらいいの？   医学系にはまったくの素人が調べてみました。 私のように免疫に関して独力 ...

昨晩寝ているときに足がつり、突然の激痛で目が覚めました。 「こむら返り」というんですね。最近しょっちゅうです。 （今回はふくらはぎ、前回は足の裏、その前は足の指・・・😂）   ...

とある猛暑日。 いっしょにテニスをしていた仲間の一人が突然コートで倒れました。   コロナ渦で119番がなかなか繋がらず。 結果的に救急車が到着したのは1時間後でした。   こわい ...