若いころから冷え性です。
お風呂に入ったばかりなのに、すぐ体が冷えてしまいます。
日帰り温泉施設に行けば、体も心もポカポカ❤
でも１回1000円として、週２回行くと・・・およそ￥１００００/月
ということで調べました。
入浴剤にもいろんな種類があるんですね。
何を選べばいいか迷っている方はぜひチェックしてみてください。
参考になればうれしいです。
炭酸ガス系
こんな方におすすめ
- シュワシュワ～と泡立つお湯が好きな方
- 温活といっしょに「疲労回復」「老廃物排出」をしたい方
- 高血圧の方、高血圧予防をしたい方
お湯に溶けた炭酸ガスは、皮膚から吸収されて、直接血管の筋肉へ働きかけ、血管を広げる効果があるのだそうです。
血管が広がると血圧が下がりそうですよね。
降圧剤を服用中の人にも試してほしいタイプの入浴剤です。
※皮下内に入った炭酸ガスは肺から呼吸によって体外へ出され、身体の中に蓄積するようなことはないとのこと。
参考
日本の温泉法で炭酸泉は「炭酸ガスが1Lのお湯に0.25g以上を含むもの」と定められています。濃度を表す単位に置き換えると250ppmです。
1000ppmを超えるものha「高濃度炭酸泉」もしくは「療養泉」と呼ばれます。
(炭酸水は3000～4000ppmくらい。有名な炭酸入浴剤の〇ブは100ppmくらい。）
今はまっているのがコレ。規定量使うと1000ppmの重炭酸湯ができます。
直径4cmくらい。37~40℃のぬるめのお湯に3錠入れます。
コスパを計算
・薬用アスリートRLX 10錠 1,100円（税込）⇨お風呂1回分が約350円
・薬用アスリートRLX 30錠 2,750円（税込）⇨お風呂1回分が275円
・薬用アスリートRLX 100錠 7,920円（税込）⇨お風呂1回分が約240円
大袋のほうがかなりお得です。
10錠入りのお試し版はコチラ
無機塩類系
無機塩類系？？？
なんだかピンときませんよね。
わかりやすく言えば「ミネラル系」のこと。
こんな方におすすめ
- 身体を保護膜のようにベールする効果がほしい方
- ひび・あかぎれを予防したい方
- ミネラル成分が多い入浴剤が好きな方
ミネラル成分が皮膚の表面のタンパク質と結合して、身体にベールを作ります。このベールが保温効果を高めてくれるから、湯冷めしにくくポカポカするのです。
コレを購入
楽天ランキング３冠（バスソルト部門・入浴剤部門・バス用品部門）達成ですって！
コスパを計算
・ミネラルバスパウダー5包セット 1.650円⇨お風呂1回分が約330円
・ミネラルバスパウダー600g(30回分) 6,050円(今だけ限定化価格5,500円）⇨お風呂1回分が183円
関連商品
もっとコスパよく温活したい方は、ネットに入った石をお風呂に入れるだけのモノもあります（4,950円）。
毎日くりかえし使えて経済的！
遠赤外線効果で岩盤浴気分です。
クレイ系
クレイ(clay)の意味は泥。
泥？
そんなのお風呂に入れるのイヤと思われた方、ご安心ください。
フレーク状になっていて、入れるとお湯が滑らかに変身します。
こんな方におすすめ
- 入浴といっしょにお肌の手入れをしたい方
- 純粋な国産製品を使いたい方
- コスパ重視で選びたい方
ホントにクレイなので、水で練って泥パックとして使うことも可能！
泥パックとして使うなら？
①容器(金属製以外)に本品約30g（付属スプーン2杯）、水約100g(付属スプーン5杯)を加えよく混ぜます。
※ダマが残っていてもOK
②48時間冷蔵庫で寝かせます。
③なめらかなペースト状になったら肌に塗布し、3分～5分程度おきます。
④その後シャワーなどでよく洗い流します。そのまま入浴し湯船で洗い落とすことで入浴剤として使えます。（うれしい一石二鳥！）
コスパを計算
・国産FLOクレイ バス＆パック540g（18回分）1.980円⇨お風呂1回分が110円
コスパいいです。
水素風呂系
こんな方におすすめ
- 手軽に水素風呂を試したい方
- 水素水を飲んでピンとこなかった方
- 細かい気泡のお風呂が好きな方
水素水流行りましたね～。
私が通っていたヨガスタジオでは、約半数の人がレッスン中に水素水を飲んでいました。
コスパを計算
・H2バブルバスパウダー お試し25g×5コ 1,350円（今なら1,188円で買えます）⇨お風呂1回分が238円
・H2バブルバスパウダー 700g(20日分）3,780円（今なら3,218円で買えます）⇨お風呂1回分が161円
植物性天然素材系
こんな方におすすめ
- 植物系天然素材の入浴剤を探している方
- 森林浴が好きな方
- 温活しながら乾燥や背中ニキビを予防したい方
- お子さんといっしょに安心して使える入浴剤を求めている方
- コスパの良い入浴剤を探している方
スギ・ヒノキ・マツ・オオバコの抽出エキスが主成分です。安心感が高いですね。
コスパを計算
・フローラバス150ml 1,000円 ⇨お風呂1回分が100~133円
・フローラバス500ml 3,100円 ⇨お風呂1回分が94~124円
・フローラバス2L 10,500円 ⇨お風呂1回分が79~105円
※1回に15ml～20ml入れると仮定して計算しています。
コスパ最強です。
お肌にやさしい成分の植物性入浴剤【フローラ・バス-102】はコチラ
温泉に一番近い系
こんな方におすすめ
- 温泉に行きたいのに行けない方
- 湯の花エキスがちゃんと入った入浴剤じゃないとイヤな方
- とろっとしたお湯が好きな方
実は「温泉」と書かれた入浴剤は、温泉をイメージして作られたモノが多いのです。
しかし、別府温泉の湯の花小屋で実際に作られている湯の花のエキスを配合した入浴剤を発見しました！
コスパを計算
・るんるんの湯 お試し3袋 814円 ⇨お風呂1回分が271円
・るんるんの湯20袋 4,563円 ⇨お風呂1回分が228円
・るんるんの湯大容量120g×2コセット 6,446円 ⇨お風呂1回分が161円
当然ながら容量が多いほうがコスパはいいです。
もっとお得な定期購入もあるので、お試しして気に入ったらそれもアリですね。
スキンケア系
美容液のような入浴剤
こんな方におすすめ
- エステに行かずに自宅でお肌のケアをしたい方
- 温活しながら美容効果も得たい方
- バニラバターの香りが好きな方
美容液に浸かるを実現。化粧品の原料に使われる美容成分をそのまま閉じ込めた入浴剤です。バスタイムエステをしませんか？
成分が入浴中に皮膚に吸着浸透しスキンケアを行ってくれます。温活しながらエステができるなんてステキ(^^♪
コスパを計算
１回分220円
清潔なお風呂で充実の入浴タイムを
最高の入浴剤を準備したなら、お風呂も清潔にしたいものです。
大衆浴場や銭湯の長い配管内を洗浄している業務用洗剤を一般家庭用に改良した、 バイオフィルムをはがしながら配管の外へ押し出す発泡洗浄剤を発見しました。
大掃除のときだけではもったいない！
ふだんから常備しておきたいと思います。
身体の内から漢方で温活
オンラインだから実現する低価格です。
漢方は継続してのむものだから、コスパも気になります。
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まとめ
ひとくちに入浴剤と言っても、いろんな種類があることが分かりました。
どんな効果を期待するか、ピッタリの入浴剤で効果的に温活生活を送りたいものです。
⇩冷え性
今回は以上です。
ありがとうございました。
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【温活】免疫力をあげるには?体温を上げるのが大事?私はコレでからだをポカポカにしています♪
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